Каталог

"Без сала и каша не мила" .

-.-.-Сало-для -статьи-.-.-.-.webp

Слово «сало» - праславянское, и в нем прячется целая философия: это то, что «садится» на мясо, накапливается, бережет силы. В далекой древности, в незапамятные времена такой жир был не просто едой, а настоящей валютой энергии. Особенно зимой, когда дни короткие, а работы много, кусочек сала давал силы на полдня вперед. Его в любое время года брали в походы, на покосы, на дальние дороги - и оно, удивительно, не портилось неделями. Выходит, сало было первым «энергетическим батончиком» наших предков. И притом, соблазнительно вкусным.

Если задуматься, у сала столько характеров, сколько деревьев в соседней рощице:

  • Соленое - это классика. Его натирают солью, чесноком, перцем и дают полежать под гнетом. Вкус - прямой, честный: никакой суеты, только соль, пряность и чистый жир.
  • Копченое - тут уже прилагается дымный характер. Если коптили на буковой щепе или ольхе, вкус становится глубже, будто в нем спрятан запах старой баньки и осеннего леса.
  • С мясными прослойками (подчеревина) - это уже про сытость. Прожилки мяса делают вкус богаче, а текстуру интереснее.
  • Шпик - слово пришло из немецкого (Speck), но прижилось и у нас. Часто так называют плотное, хорошо просоленное сало, которое режут тончайшими ломтиками.
  • Шкварки - это маленькие обжаренные кусочки, которые похрустывают и пахнут так, что даже кот на другом конце кухни поднимает уши и принюхивается к аромату. Шкварки - это значит будут вареники с картошкой и шкварочками, либо будет толченая картошка с ними. А может быть каша пшенная, гречневая, ячневая со шкварками? "Пусть приготовят любое блюдо, лишь бы и в мою миску не забыли положить", - думает обласканный ароматами сала кот под лавкой.
  • Смалец - топленое сало. Это уже не закуска, а кулинарный инструмент: на нем жарят, пекут, делают намазки с луком и зеленью.
На самом деле, у сала есть ряд полезных свойств - и это не просто народные поверья, а подтвержденные химическим составом факты! Давайте рассмотрим главные плюсы. 
Но! Сразу акцент: ключевое слово здесь - «умеренность». Вы хотите получать из сала ту драгоценную пользу, что заложена в нем природой? Тогда «умеренность» - ваш друг. Для человека разумная порция - примерно 20–30 граммов в день, не чаще пары раз в неделю. Запомнили? 
 А теперь о химическом составе сала. Поверьте, это увлекательно.
◦ Олеиновая кислота (мононенасыщенная, ОМЕГА-9). Помогает снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), который участвует в формировании атеросклеротических бляшек. ОМЕГА-9 поддерживает эластичность сосудов. Также она участвует в построении клеточных структур. 
◦ Арахидоновая кислота (полиненасыщенная, ОМЕГА-6). Это одна из ценнейших незаменимых жирных кислот. Она входит в состав клеточных мембран и ферментов сердечной мышцы. Участвует в синтезе простагландинов, которые регулируют просвет сосудов и свертываемость крови. Кроме того, она помогает в холестериновом обмене, поддерживает работу мозга, почек и гормонального фона, а также участвует в иммунных реакциях. Уникальная деталь: арахидоновая кислота практически не встречается в растительных маслах! А как же без нее? Запомните, она есть в сале!
◦ Также в сале присутствуют линолевая и линоленовая кислоты. В комплексе - это «витамин F». Они помогают регулировать жировой обмен и поддерживают нормальное кровообращение. 
• Жирорастворимые витамины:
◦ Витамин А важен для поддержания зрения и здоровья кожи. 
◦ Витамин D способствует усвоению кальция, что необходимо для крепких костей. Кстати, из животных жиров он усваивается хорошо, поэтому в регионах с недостатком солнца это может быть плюсом. 
◦ Витамин Е действует как антиоксидант: он защищает клеточные мембраны от окислительного стресса. 
• Минералы:
◦ Селен - мощнейший природный антиоксидант, который также поддерживает работу иммунной системы и участвует в функционировании антиоксидантных ферментов. Он работает как многофункциональный защитник организма. Селен очень нужен организму, но важно иметь разнообразный рацион, чтобы покрывать суточную норму. Селен лучше усваивается в присутствии витаминов Е и С.
Я подскажу, суточная потребность в Селене для взрослого человека - около 55 мкг. К примеру, в 1 зубчике чеснока Селена 2-3 мкг. А мы сало без чеснока, практически и не едим. В чесноке Селена в 3 раза больше чем в сале на 100 г. продукта. Получается сало с чесноком - двойная мина против свободных радикалов.
◦ Цинк в сале важен для иммунитета, заживления тканей и работы эндокринной системы. 
◦ В меньших количествах присутствуют и другие минералы: калий, фосфор, магний. 
• Витамины группы B (например, B1, B2, B6, B12, B4 (холин)) тоже встречаются в сале. Они участвуют в различных метаболических процессах: поддерживают работу нервной системы, помогают в энергетическом обмене и кроветворении. 
Не надо пугаться высокой калорийности сала. Надо просто помнить про «умеренность» и уметь вовремя остановиться. Ведь сало такое вкусное с чесночком, да с аппетитным ломтиком Белорусского ржаного хлеба.  
И все же, главный «секрет пользы сала» сала - в умеренности: польза проявляется именно в небольших порциях (примерно 20–30 граммов пару раз в неделю), а при избытке любые плюсы перекрываются рисками из‑за высокой калорийности и насыщенных жиров.

Есть у меня небольшая история из детства. У моей бабушки в сибирской деревне была кошка Муха. Она была непревзойденным крысоловом. У бабушки соседи ее одалживали на ночь, чтобы запереть в сарае, где появилась крыса. Утром открывали сарай, выходила гордая Муха. Хозяева сарая утилизировали задушенную крысу. Так вот эта Муха была страстной поклонницей сала. Поэтому ее ждало угощение в виде кусочка сала. Муха забирала сало и уходила его кушать в укромное место. Это был особый ритуал, заведенный умной кошкой и все знали о нем. Угощение было обязательным. Но зато в деревне никогда не было крыс. Кстати, мышей мы тоже не видели. Муха передала свои способности по наследству женскому роду.

Кратко о сале я написала выше. Ну, и как же без анекдота о сале? Не всем же интересно читать о витаминах и ферментах. Поэтому анекдот будет Постскриптум.

К папе-банкиру подходит сын и спрашивает: 
- Пап, вот смотри: деньги в твоем Банке принадлежат другим людям - клиентам Банка, вкладчикам. А как ты заработал на особняк, мерседес и яхту? 
Папа отвечает: 
- Сынок, в холодильнике кусок сала лежит, принеси. 
Сын принес. 
- А теперь на место унеси. 
Унес. Возвращается и спрашивает: 
- И что? 
Папа: 
- А пальцы-то жирненькие…
Товары упомянутые в статье
В наличии
Предзаказ
арт. 10036
Торговая марка: БМК Масса нетто: 1кг.
1 039 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. 100387
Страна производства: Россия. Торговая марка: Мясная коллекция. Масса нетто: 120г....
159 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. 100388
Страна производства: Россия. Торговая марка: Мясная коллекция. Масса нетто: 120г....
159 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. 100389
Страна производства: Россия. Торговая марка: Мясная коллекция. Масса нетто: 120г....
159 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. 100390
Страна производства: Россия. Торговая марка: Мясная коллекция. Масса нетто: 120г....
159 ₽
В наличии
Предзаказ
арт. 100391
Страна производства: Россия. Торговая марка: Мясная коллекция. Масса нетто: 120г....
159 ₽
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Название товара
100 ₽
1 шт.
Перейти в корзину
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Заявка
Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.
Заказ в один клик
Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.